Meshed Karas
Meshed karas samfurin descriptions: Gina jiki meshed karas ba kawai dandana jaraba, amma kuma dauke anti-cancer abinci kiwon lafiya, da abinci akwai mai yawa carotene, bayan ya shiga cikin jiki za a canza zuwa bitamin A, zai iya kai ga Kwayoyin. ciwon daji ya ragu sosai, kuma karas na lignin shima maganin ciwon daji ne na dabi'a, don haka mutane sukan ci karas da aka yanka na iya samun tasirin rigakafin cutar kansa.
Meshed karas wani nau'i ne na abinci da ake yi bayan karas ya yi tururi, carotene da ke cikinsa na iya inganta aikin hematopoietic na jikin dan adam, yana rage yawan cutar anemia da sanyin jini, baya ga irin wannan abinci ba shi da sinadarin potassium, haka nan ma yana da yawa. wani muhimmin sashi don kula da lafiyar ɗan adam.
Vitamin A da ke cikin karas na iya inganta shayar da sinadarin calcium, sannan calcium wani muhimmin bangaren lafiyar kashi ne, don haka cin laka na karas na iya inganta lafiyar kasusuwa, da rage aukuwar cututtukan kashi da hadin gwiwa. Bugu da ƙari, laka karas har yanzu yana da tasirin ƙawata hanji mai laxative, fiber na abincin da ke cikinsa zai iya yin laushi ga hanji mai gina jiki na bayan gida, yana iya hanzarta haɓakar bayan gida da fitarwa.
Na biyu, akwai manyan fa'idodi guda 3 ga jarirai don cin abincin karas.
1, kare ciki, hana gudawa da sauran alamomi.Hanyoyin jarirai suna da rauni sosai, musamman idan aka fara cin abinci a waje. Idan karin abincin ya yi yawa ko kuma abincin da aka haɗa bai isa ba, yana iya haifar da rashin jin daɗi na ciki da alamun zawo. Kuma karas na dauke da sinadarin pectin wanda ke hana gudawa. Don haka ciyar da jaririn karas mai tsafta na iya taimakawa wajen hana gudawa.
2. Shaye sinadarai masu gina jiki da kuma inganta lafiyar jiki.Jarirai suna cin laka na karas na iya samun isasshen bitamin A da abubuwan gano abubuwan da jikin dan Adam ke bukata, don kara lafiyar jikin jariri yana da matukar taimako.
3. Ki kasance mai jin koshi da shirya yaye. Karas mai tsarki na iya taimaka wa jaririn ya ji ƙoshi lokacin da aka rage adadin nono a hankali.
